Zumba

Perfect voor iedereen en elk lichaam!

Zo'n beetje de meest geweldige training ooit. Dans op ritmische muziek, met gezellige mensen, en je verbrand een ton calorieën zonder het te beseffen.

Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser, die Zumb@ op de kaart heeft gezet.

Zumba® is een fitnessprogramma, elke Zumba®-les is ontworpen om mensen bij elkaar te brengen om het te laten dansen, door bewegingen met lage intensiteit en hoge intensiteit te combineren voor een calorie verbrandend dansfitnessfeestje.

Super effectief! Super leuk!

Voordelen
Een totale training die alle elementen van fitness combineert: cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit, meer energie en een flinke dosis fun!! elke keer een glimlach op je gezicht als je de les verlaat.

Tijdens de les worden er verschillende dansjes stap voor stap aangeleerd o.a. de salsa, cumbia, merengue, hip hop en ook de bekende hits van de radio.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als 'snel bewegen' en vooral 'lol' hebben.

Kom je een keer mee doen?

Maandag 20:00

Donderdag 19:00

Proefles is Gratis!!!